mind body coaching
Zo werkt mijn mind body coaching
Als mind body coach begeleid ik je om inzicht te krijgen in de oorsprong van (pijn)klachten. En ga je manieren leren om invloed te krijgen op je klachten zodat ze kunnen verminderen of verdwijnen.
MindBody klachten
Tijdens de intake kunnen we een goede inschatting maken of je klachten zogenaamde mindbody klachten (neuroplastische klachten) zouden kunnen zijn.
In de eerste sessie leg ik eerst uit hoe pijn werkt en hoe je brein werkt in relatie tot klachten. Dan gaan kijken wanneer je klachten getriggerd worden en ga je leren hoe je invloed kunt krijgen op je klachten.
Tijdens de vervolgsessies gaan we onderzoeken waardoor het zogenaamde alarmsysteem in je brein gevoelig is geworden voor chronische klachten. En wat de belangrijkste stressor (onbewuste stoorzender, emotie) is in je onbewuste brein waardoor je systeem alert is geworden en ook fysieke klachten geven zonder dat er schade is in je lichaam.
Mijn intentie is om een veilige omgeving te creëren om samen te onderzoeken wat er in je onbewuste brein kan spelen en te kijken welke dingen in je huidige leven of vroeger druk op je leggen.
Pijnvrij
Met mind body coaching leer je waar de klachten vandaan komen en wat je klachten betekenen. Je leert jezelf beter kennen. Door een andere houding ten opzichte van je klachten, krijgt het alarmsysteem geen brandstof meer.
Je krijgt bewustzijn over eventueel onderdrukte emoties waardoor de pijn(klachten) kunnen verdwijnen. Hierdoor krijg je de regie over je eigen lichaam en welzijn terug.
En mooi meegenomen: je groeit als mens, omdat je dieper inzicht krijgt in jezelf.
Intake
Het is fijn om elkaar eerste te leren kennen. Je vult een (uitgebreid) intakeformulier in waardoor ik veel informatie heb om een goede inschatting te kunnen maken of mindbody coaching wat voor je kan zij. En jij kunt alle vragen stellen en kijken een goed beeld krijgen.
Sessies
We kunnen in mijn praktijk afspreken in Soest (let op: er zijn 2 locaties) of online via beeldbellen.
Meestal starten we met 3 weken elke week een afspraak. Daarna zit er vaak meer tijd tussen en kijken we steeds wat nodig is in afstemming met jou.
Ter ondersteuning krijg je een werkboek waarmee je ook thuis aan het werk kan als je dat fijn vindt.
Als je geïnteresseerd bent en je wilt meer weten of het wat voor je is, kunnen we een intake plannen.